Si te estás iniciando en el mundo del CBD, es normal tener dudas. «¿Cuánta cantidad debo usar?», «¿En qué momento del día es mejor?», «¿Es seguro?». Hoy en CBD Torrejón te damos una guía práctica, directa y clara para que sepas cómo usar el aceite de CBD de forma eficaz, segura y personalizada. 🌿
🤍 Paso 1: Elige el tipo de aceite adecuado
- Full Spectrum: Contiene todos los cannabinoides (incluyendo <0,2% THC). Potencial efecto «entourage».
- Broad Spectrum: Sin THC, pero mantiene otros compuestos.
- Aislado (Isolate): Solo CBD puro, sin otros cannabinoides.
Consulta según tus objetivos: relajación, sueño, dolor, ansiedad…
⏳ Paso 2: Empieza con dosis bajas y aumenta progresivamente
La regla de oro: «Empieza poco a poco». Cada cuerpo responde diferente.
- Dosis sugerida inicial: 5-10 mg por día.
- Incrementa cada 3-5 días si no ves resultados.
- Usa gotero para dosificar (generalmente 1 gota = 1 mg).
🔬 Paso 3: Método de uso sublingual
Aplica el aceite debajo de la lengua y espera 60-90 segundos antes de tragar.
Esto mejora la absorción y acelera los efectos (15-45 minutos promedio).
⏰ Mejor momento del día
- Para el estrés o ansiedad: Mañana o tarde.
- Para el sueño: 30-60 minutos antes de dormir.
- Para el dolor o inflamación: Depende del momento del día donde sientas mayor molestia.
🎧 Consejo extra: constancia y observación
Usa un cuaderno o app para registrar dósis, horarios y efectos. Esto te permitirá ajustar mejor tu experiencia para saber como usar aceite de cbd.
Y si te quedan dudas, contacta con nosotros